Älter werden ohne Angst: Die Schönheit des Lebens genießen
Die Schubladisierung unserer Zeit
Für alle die vor dem älter werden Angst haben, lasst euch nicht schubladisieren und diskriminieren
Die Schubladisierung unserer Zeit
Es sind keine 10 Tage vergangen seit meinem vermeintlichen 60zigsten Geburtstag und ich habe schon 100 von Reklamen für 60+ Clubs in meinen social Media Kanälen. Ich könnte kotzen. Und was soll ich Denen erzählen? dass ich tanze wie eine 20-Jährige, das ich bessern Sex habe als jeder 30-Jährige und das ich offener Geist habe als viele 40-Jährige und das meine 50ziger Jahre die coolsten und erlebnisreichsten Jahre (vor allem Positive Erlebnisse) meines Lebens waren. und dass was ich ich mir aufgebaut habe in dieser Zeit nicht aufgebe nur weil ich jetzt quasi 60-zig bin!
Ich hasse es seit meiner Jugend in eine Schublade gesteckt zu werden. Meine inneres rebelliert, wenn ich daran denke, wie heute Leute in Schubladen gesteckt werden und das nur weg ihres Alters, Aussehens oder ihrer Herkunft! Sie reden von Gleichberechtigung, aber letztendlich ist es mehr Diskriminierung als sie wahrhaben wollen.
In der Schweiz haben sie sogar einen Namen für die 60+ Arbeitsuchenden, Schwervermittelbar wenn das keine Diskriminierung ist?
Manche Leute passen sich an, versuchen in die Schublade zu passen in die man sie haben will und dann? Wenn sie dich dahaben, wo und wie sie dich wollen, werde sich die Hände reiben und übermorgen haben sie dich schon vergessen. Aber du hast deine Freiheit verloren, die Person zu sein die du wirklich sein willst!Es sind keine 10 Tage vergangen seit meinem vermeintlichen 60zigsten Geburtstag und ich habe schon 100 von Reklamen für 60+ Clubs in meinen social Media Kanälen. Ich könnte kotzen. Und was soll ich Denen erzählen? dass ich tanze wie eine 20-Jährige, das ich bessern Sex habe als jeder 30-Jährige und das ich offener Geist habe als viele 40-Jährige und das meine 50ziger Jahre die coolsten und erlebnisreichsten Jahre (vor allem Positive Erlebnisse) meines Lebens waren. und dass was ich ich mir aufgebaut habe in dieser Zeit nicht aufgebe nur weil ich jetzt quasi 60-zig bin!
Ich hasse es seit meiner Jugend in eine Schublade gesteckt zu werden. Meine inneres rebelliert, wenn ich daran denke, wie heute Leute in Schubladen gesteckt werden und das nur weg ihres Alters, Aussehens oder ihrer Herkunft! Sie reden von Gleichberechtigung, aber letztendlich ist es mehr Diskriminierung als sie wahrhaben wollen, Schwervermittelbar wenn das keine Diskriminierung ist?
Manche Leute passen sich an, versuchen in die Schublade zu passen in die man sie haben will und dann? Wenn sie dich dahaben, wo und wie sie dich wollen, werde sich die Hände reiben und übermorgen haben sie dich schon vergessen. Aber du hast deine Freiheit verloren, die Person zu sein die du wirklich sein willst!
Ob es sich lohnt sich für ein Job oder Anerkennung in der Gesellschaft sich zu verbiegen und dabei seine Freiheit zu opfern, das muss letztendlich jeder für sich entscheiden.
Ich weiß, dass alles seinen hat seinen Preis, auch die Freiheit.
Aber was ist das, was wirklich zählt am Ende deines Lebens? Was wird dir bleiben am Ende des Lebens? Geld, Ruhm, Reichtum, Freunde? Wir kamen mit leeren Händen zur Welt und werden mit leeren Händen gehen!
Ich aber sage; man kann dir alles nehmen ausser deinen Erinnerungen. Wirst du voller Freude von deinem Erlebnissen erzählen können?
Also ich lasse mich nicht schubladisieren, nur wegen eines Jobs oder der Gesellschaft, denn ich denke das sich das am Ende nicht lohnt.
Ausserdem waren die erfolgreichsten Leute (Künstler) die, die sich von niemanden verbiegen liessen! Und davon gibt es viele Beispiele. (Freddy Mercury, Madonna, Michael Jackson, Bob Marley, Amy Winehouse, Picasso…)
Niemand will Alt werden, also was tun?
Und wieder sind es die Medien die dir 100 von Behandlungen, Medikamente, Operationen, Kurse usw. anbieten. Das „Jung-bleiben“ ist heute ein Millionengeschäft. Aber was machst du?
Ich der Meinung, dass wenn wir anfangen zu glauben das wir alt sind unsere Alterungsprozess erst recht einsetzt. Wenn ich aber frisch bleiben in meinem „Mind“ und mir bewusst halte wieviel Erfahrung, Können und Weisheit ich angeeignet haben, werde ich auch physisch stärker bleiben.
Die Medizin wird uns nicht retten vor dem Alt werden, aber unsere innere Stärke wird das Altern herauszögern. Lass dir nicht sagen das du verbraucht bist.
Wir haben kein Verfallsdatum! Im Gegenteil wir sind wie edler Wein der gut gelagert ist!
Vergisst nicht euer Hirn zu trainieren, das habe ich von meiner Großmutter gelernt. Bleibt kreativ, liest und spielt kluge Spiele!
Ich habe mit 57 noch Grafik-Design studiert und genieße die neu gewonnenen Möglichkeiten.
Meine Anti-Aging Therapie
Meine Anti-Aging Therapie ist tanzen. Ich tanze am Morgen, mittags und nachts, wann immer ich kann. Und ich tanze vor allem im Wasser, weil das für die Gesundheit das Beste ist (keine Gelenkschmerzungen, verspannte Muskeln und Übermüdung). Darüber lest gern mehr in Meinem Blog;
Ich taufte mein Sport, River-Dance weil ich vor allem im Fluss tanze aber es macht auch im Schwimmbad Spaß. Und Spaß ist das nächste Plus dieses Sportes! Ich trainiere damit jeden Muskel. Du kannst dir deine Tanzmusik auswählen und damit wird dieser Sport auch zur Psychotherapie!
Die Stunde oder 2 am Fluss erfühlt mich mit so viel Freude, Frieden und Inspiration, das es für den ganzen Tag reich. Und es verleiht mir Flügel, mit denen ich in andere Welten eintauchen kann und der Kreativität danach sind kaum Grenzen gesetzt.
Also bevor ihr Euch in einen teuren und langweiligen Wassertherapie* Kurs anmeldet, wendet Euch an mich und behaltet Eure Freiheit. *Wo sie euch sagen wie ihr euch bewegen sollt. Ich bin 60 Jahre, aber keiner sieht mir das an, denn ich bin durchtrainiert und ihr könnt das auch.
Dazu empfehle ich gesunde und mäßig Ernährung, da kann ich als Diätköchin auch beraten.
Anstatt Botox und Schönheits-OPs empfehle ich jeden Tag Sonnencreme einzureiben, min.1 Stunde Sonne und frische Luft jeden Tag.
Vergesst nicht stolz zu sein auf eure Lebenserfahrung, auch wenn man diese an eurem Gesicht erkennen kann!
Solange ihr die Lebensfreude nicht verliert, spielt das Alter gar keine Rolle.
Ein neues Verständnis des Alters
Für viele von uns ist das Älterwerden mit Ängsten und Unsicherheiten verbunden. Die Medien vermitteln oft ein Bild davon, dass das Alter mit einem Verlust an Schönheit und Vitalität einhergeht. Doch lasst euch nicht schubladisieren! Wir haben kein Verfallsdatum. Im Gegenteil – gerade wie ein edler Wein werden wir mit dem Alter nur besser, vorausgesetzt, wir lassen uns nicht von alten Klischees leiten.
Innere Werte und Lebenserfahrung
Je älter wir werden, desto mehr schätzen wir die inneren Werte. Lebenserfahrung, Weisheit und Ruhe sind Eigenschaften, die uns strahlen lassen. Anstatt uns auf äußere Erscheinungen zu konzentrieren, sollten wir die Fülle dessen feiern, was wir im Laufe der Jahre gelernt haben. Jedes Jahr bringt uns neue Erkenntnisse, die unser Leben bereichern und unseren Charakter formen. Diese innere Leuchtkraft ist es, die uns wahrhaft schön macht und für andere anziehend wirkt.
Aktiv bleiben und die Natur genießen
Für mich persönlich habe ich meine Anti-Aging-Therapie im Tanz und in der Natur gefunden. Bewegung, sei es in Form von Tanz, Yoga oder einfach nur an der frischen Luft, trägt nicht nur zu unserer physischen Gesundheit bei, sondern hält auch unseren Geist jung. Die Natur hat eine beruhigende Wirkung auf uns; sie erinnert uns daran, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu leben und die kleinen Dinge zu schätzen. Wenn wir uns von der Natur inspirieren lassen, können wir uns von der Angst vor dem Älterwerden befreien.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Älterwerden nicht etwas ist, vor dem wir Angst haben sollten. Stattdessen ist es eine Gelegenheit, das Leben in seiner ganzen Tiefe zu genießen und die Schönheiten der inneren und äußeren Welt zu entdecken. Wir sind nicht nur Menschen in einem bestimmten Alter, sondern Wesen mit unendlichem Potenzial, die weiterhin blühen und erstrahlen können, egal, wie viel Zeit vergangen ist.
